Xiang Gong (illatos torna)

A nyolcvanas évek Kínájában a csikung új aranykorát élte, és egyre másra alakultak az új csikung irányzatok. A legkiválóbb mesterek olyan gyakorlatokat akartak alkotni, amelyek alkalmasak arra, hogy tömegeket gyógyítsanak. Felismerték, hogy a mai, nagyvárosi ember igényei és képességei gyökeresen eltérnek az életüket kolostorok mélyén, meditálással töltő egykori mesterekétől. Ekkor született meg a Xiang Gongcsikung is, melynek megalkotója Tian Yui Sheng mester.

Három szintje van: az alap, közép és a haladó. Mindhárom szint 15 formából áll, melyek ismétlési száma minimum 36. Eredete szerint buddhista.

Az alap szint három-hat hónapos rendszeres gyakorlása után lehet áttérni a középső szintre. Az alap szint formáiban csak a karok dolgoznak, míg a középső szintnél a karok és a lábak együtt. A haladó szintet nem oktatják nyilvánosan.

Zhang Shen mester Tian mestertől tanulta a stílust, tanítványainak az alap és a közép szintet oktatja.

A Xiang Gongcsikung jellegzetességei, előnyei:

• Könnyen tanulható és nem megerőltető, így az alap szintet legyengült betegek, öregek, bénultak vagy tolószékbe kényszerültek is egyszerűen végezhetik.
• Nincs benne tudati irányítás, légzésszabályozás, nem igényel, elcsendesült, meditatív állapotot, így veszélytelen, a csi nem térhet tévútra.
• A könnyed, laza mozdulatokhoz az arcon nyílt, derűs mosoly társul.
• Elsődleges célja a vérkeringés fokozása, közben lágyan masszírozza az akupunktúrás pontokat, valamint a belső szerveket.

VISSZA